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失眠最怕这个菜,每天吃2次,简单易学,失眠好了,一

发布日期:2020-06-11 06:19   来源:未知   阅读:

这几天,气温变化越来越大,很多人不仅仅胃口不好,还非常容易失眠,加上现在很多人的压力增大,长期失眠梦多,睡眠质量受到很大的影响。一些人由于生活压力非常大,工作状态下降,今天分享一道家常菜??油麦菜拌花生米。油麦菜既可以清炒,还可以凉拌一起吃,清爽又可口,营养丰富,而且帮助改善失眠,增强身体抵抗力。失眠最怕这个菜,每天炒一盘,简单易学,失眠好了,一觉睡到大天亮。

现在在餐桌购买一些油麦菜,家里还有一些花生米,花生米用油炸一遍,搭配花生米一起拌一拌,就是一道简单快手菜,成本还不高,就是非常费油,你们有没有学会这道油麦菜炒花生米?我们快一点聊一下吧。

【油麦菜拌花生米的做法】